現代人の多くは「浅い呼吸」が習慣化しており、それが肩こり、腰痛、睡眠問題、
疲れ、太りやすい体質、集中力低下などの原因となっています。

HOOPではまず、あなたの生活習慣やお困りごとを丁寧にヒアリングした上で、
一緒に目標設定を行います。

目標達成の一歩目としてまずは、あなたの呼吸を100点満点で点数化し、
深い呼吸ができる身体作りからスタートします。

呼吸が整うことで自律神経が安定し、
身体本来のパフォーマンスが引き出されていきます。
そこから、一人ひとりの目的（ダイエット／姿勢改善／スポーツパフォーマンス
向上など）に合わせたオーダーメイドのトレーニングへと進んでいきます。